top of page
Audios
The audio's focus on raising awareness about the importance of Pranayama which promotes a healthy and balanced lifestyle
01
Awareness audio about left side Inhalation
Discover the benefits of left-side inhalation in this calming awareness audio. Learn how focused breathing through the left nostril can help activate your body's cooling energy, promoting relaxation, mental clarity, and balance. Perfect for stress relief and mindfulness practices
02
ஆரோக்கியம் - உடல், உயிர், மனம்
நம் முழுமையான ஆரோக்கியம் உடல், உயிர், மனத்தின் சமநிலையில்தான் அமைகிறது. ஆரோக்கியமான உடல், புத்துணர்ச்சி தரும் உயிர், அமைதியான மனம் ஆகியவை இணைந்தபோதே வாழ்க்கை இனிமையாக திகழும்.
Uthanapathasana Tamil
Uthanapathasana English
bottom of page